南红是指矿物赤铁矿中含有铁石榴子石的矿脉中产生的赤铁矿——榴子铁矿的微细条纹状伟晶岩。一般呈黑褐色，状如犬牙，带红色条纹，故得名南红。
南红是中国特有的瑰宝之一，是国石大类中的石榴子石。它是世界上仅有的几种天然色彩鲜红的宝石之一，因为产出量少，所以难有大面积的开采。
南红的主要产地在江西、福建等地，其中江西的南昌龙岗尤其有名。南红种类众多，常见的有红贵妃、南红兰、眉骨红等。
据考古学家所言，早在新石器时代，就有人们使用南红做成器物。现在南红已经不仅仅是名贵石头，更是中华民族历史文化的重要组成部分。