圣严法师是近年来备受瞩目的知名佛教导师，被誉为“天人合一”的禅修大师。他曾说过：“人对于外部环境的渴求与对于内心自我的观察是相互转化的。如果能够静观心物，就能够超越自我，获得内心的彻底解放。”
圣严法师常提醒人们，在日常生活中，需要用心体察心中的感受，了解自己的内心需求，以过滤外在的信息和干扰。他强调，做到如此需要自我启发与勉励，以及无私的帮助与付出。
正如圣严法师所说，“心是宇宙的中心，我们如何净化自己的内心，就如何创造自己的宇宙。” 让我们一起借助圣严法师的教诲，静下心来，认真体察内心，探索自我真正的意义与价值。
