拘留是刑事诉讼中常见的一种强制措施，那拘留的程序和条件应该是怎样的呢？
指挥拘留一般有十项条件：一、必须有证据表明可疑人员犯罪；二、证人或者其他依法应当作出陈述的人提供了足够的证据，而对犯罪可疑人员的供述不足以认定其罪名的；三、立案侦查期间，不能据以逮捕；四、人身安全、社会治安需要拘留的；五、犯罪可疑人员已经逃避调查、审判；六、百般抵赖无法消除群众对其违法犯罪行为的疑虑的；七、自动投案的；八、拒不配合补充侦查或者询问的；九、强行传唤，确有必要拘留，并有妨碍传唤的迹象的；十、其他应当拘留的情形。拘留采取的方式和方法必须符合法定权限，并且不得违反规定，例如，不得超过法定期限、拘留条件应当符合规定等。
在拘留的程序中，必须对可疑人员的身份、案情等情况进行确认，通知当事人的近亲属，告知他们可以委托律师或者人民监督员提出控告或者申诉，告知他们有权向监察机关投诉，并在拘留所看守期间允许近亲属与可疑人员会见，保证监守所的清洁、卫生、安全。
最后，需要指出的是，拘留是刑事诉讼中的一种强制措施，尽量避免自己涉及其中，获得更健康自由的人生。