孕期健康，怀孕了，孕妇从知道开始就要知道的孕期健康

怀孕是一件非常幸福的事情，但是孕妇的健康在怀孕期间也是非常的重要，因此孕期保健是非常关键的事情。从怀孕开始时间算起，怀孕前三个月被称为孕早期，三到六个月是孕中期，六到九个月是孕晚期。孕期的每个阶段，孕妇的保健重点都是不一样的。以下是孕妇在孕期中需要注意的健康保健重点：

• 孕早期，准妈妈需要控制好自己的情绪，多休息多睡眠，保持心情舒畅，预防孕吐和饮食不良反应的发生。
• 孕中期，准妈妈要注意保持合理的饮食营养，避免过度疲劳，多进行体育锻炼，促进血液循环和新陈代谢的正常运转，有助于胎儿健康成长。
• 孕晚期，准妈妈开始准备分娩，要注意充分休息，以保持体力充沛。此外，还可以进行产前锻炼，增强筋骨的灵活性和肌肉的耐力，为分娩做好准备。

孕期健康是孕妇和胎儿两方面的利益所在，准妈妈要根据孕期不同阶段的不同需求，合理安排自己的生活和饮食，才能确保自己和胎儿的健康。