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美味健康:菠菜鸡蛋汤的做法

发布日期:2025-02-22 00:01:51

菠菜是一种非常营养的蔬菜,富含胡萝卜素、叶酸、钾、铁等多种营养成分,可以补充身体所需的各种物质。而且,它热量非常低,不会让人长胖,是很健身的食材哦!

下面,我们就来介绍一下菠菜鸡蛋汤的做法:

材料:

  • 鸡蛋 2个
  • 菠菜 适量
  • 料酒 适量
  • 生姜 适量
  • 盐 适量
  • 鸡精 适量
  • 清水 适量

步骤:

1、鸡蛋打入碗内,加入少量的盐和料酒,搅拌均匀,备用。

2、将菠菜洗净,切成小段,生姜拍破备用。

3、锅内加入清水,烧开后加入生姜、菠菜烫熟。

4、倒入鸡蛋液,搅拌均匀,煮至熟糊状。

5、加入盐、鸡精调味,煮开即可。

菠菜鸡蛋汤我们可以作为一道营养美味的早餐或点心,既健康又美味,不妨一试哦!

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