菠萝的营养价值及功效

菠萝的营养价值非常高。它含有丰富的维生素C、维生素B、钾、铁等营养物质。其中，维生素C的含量是橙子的两倍，几乎天然的维生素C含量最高。此外，菠萝还含有丰富的果胶和溶解性纤维，能够帮助消化、促进脂肪代谢。