蜂蜜水的效果一直备受好评。人们普遍认为蜂蜜水可以美容养生，有助于改善皮肤质量，增强免疫力，缓解皮肤干燥等问题。但是很少有人知道蜂蜜水的吃法和时间的关系，今天我们就来说一下蜂蜜水最佳的喝法和时间。
首先，关于喝蜂蜜水的时间，大家要注意水温，推荐温水喝。常温或者过热的水会破坏蜂蜜中的酶，影响到蜂蜜的功效。其次是时间，最好在早上和晚上空腹时喝，保证蜂蜜水的吸收效果。另外，如果您是生活重度人群，一天喝一次蜂蜜水即可。
然后我们来看看蜂蜜水的功效。蜂蜜水具有滋润肺部，缓解喉咙疼痛，消除疲劳等多种功效。适当饮用，不但可以美容养颜，还能改善皮肤质量，促进新陈代谢。因此我们建议大家在早上和晚上空腹时喝蜂蜜水，这样可以更好的吸收其中的营养成分，同时促进健康生活。