你知道什么是应力松弛吗？了解一下这个影响生活的潜在因素

应力松弛是指材料在一定应力水平下，发生的随时间的力逐渐降低，伴随着应变的逐渐增大的过程。

随着生活水平的提高和工作压力增大，应力松弛在我们生活中越来越常见。应力松弛导致的不仅仅是材料失效，更会对人们的生活、工作甚至身体健康等方面产生重要的影响。

如何抵御应力松弛的影响呢？首先应该注意放松自己，远离过度的劳动、消极情绪以及使身心过度紧张的因素，例如暴饮暴食、通宵工作等。其次，通过锻炼身体、做适当的体育活动、参加瑜伽等具有放松作用的运动，可以有效减轻身体的应力。