当前位置:首页 > 精选知识

山药粥的做法大全(山药粥的做法大全,教你轻松煮出美味又营养的山药粥)

发布日期:2024-04-08 05:51:59

山药是一种非常普遍的食材,不仅味道鲜美,而且还含有丰富的营养,尤其是含有丰富的黏蛋白、淀粉和矿物质等成分,而且还具有滋补的功效。今天我们就来为大家介绍几种不同口味的山药粥的做法,让大家轻松煮出美味营养的山药粥。

1.山药薏米粥
山药、薏米、玉米须、莲子、桂园、红枣各50克,水适量。先将山药和薏米用水泡开,加入清水、玉米须、莲子、桂圆,大火煮20分钟后转小火继续煮20分钟,最后加入红枣,拌匀即可。

 2.山药芡实粥
山药、芡实、薏米、水晶糖各50克,水适量。先将山药和芡实用水煮沸后捞出晾干,再用清水泡开,薏米用水泡10分钟,取出控干水,加水晶糖煮溶,最后放入山药和芡实,用小火煮30分钟,取出淋入适量芝麻油即可。

3.山药红豆粥
山药、红小豆各150克,糯米100克,白糖50克,水适量。山药切成小块,与红小豆、糯米一同浸泡30分钟,入锅加水大火煮沸,撇去浮沫转至小火煮约1小时,加入白糖拌匀即可。

4.山药粉丝粥
山药300克,粉丝100克,鸡蛋2只,花生油适量。山药切丝加入锅中煮开,捞出沥干水分;粉丝泡水软后沥干水分备用。将鸡蛋打散备用。锅内加油烧热,放入鸡蛋炒散,再加入山药和粉丝翻炒均匀,倒入适量水煮开,大火煮10分钟,最后加少许盐和味精调味即可。

5.山药糙米粥
山药、糙米各200克,水适量。先将山药和糙米清洗干净,用水泡20分钟,入锅加水大火煮沸,转小火慢慢熬煮,煮至米粥煮稠,加适量冰糖即可。

举报

孩子是家长生命的延续,在孩子的成长过程中,早教发挥着至关重要的作用。越来越多的家长意识到,早期教育要从婴儿时期开始,而婴儿最喜欢...

2024-09-21 10:33:53

近日在中国电视剧中备受瞩目的《莫笑江湖少年梦》,由国内知名编剧耳东所创建,讲述了主人公黄旭东在武侠世界中的成长历程。这部电视剧不...

2024-09-21 10:12:09

剑桥通用英语,是公认的全球最好的英语学习方式之一。它的教材结构非常合理,让初学者也能在短时间内掌握基本的词汇、语法等基本技能。除...

2024-09-21 09:50:05
探寻星野桂的创业故事

如今,你听到星野桂这个名字,第一时间可能会想到北海道的温泉旅馆-星野度假村。然而,这仅仅只是这个企业家成功职业生涯的一个缩影。而...

2024-09-21 09:18:50

中国古曲是中国音乐的瑰宝,具有深厚的历史和文化底蕴。以下是中国历史上最脍炙人口的十大古曲:1.《梅花三弄》:是唐代吹奏乐器的代表...

2024-09-21 08:57:09

拍照摄影的初学者都会遇到一个问题,那就是如何选择适合自己需求的照片尺寸问题。对于需要上传到网页或社交媒体上的照片,我们需要考虑适...

2024-09-21 07:32:33
爷孙恋女方怀孕引起热议

近日,爷孙恋事件又掀起一股热潮。近日有消息称,这对爷孙恋中的女方已经怀孕了。这一消息震惊了社会,也引起了广泛的关注和热议。据了解...

2024-09-21 06:07:07

根据最新统计数据和调查结果,全球的人口增长速度惊人。截至目前,全球人口已经超过70亿,而每天都有数以万计的婴儿降生。这对世界经济...

2024-09-21 05:10:24
女排世锦赛最新消息:中国女排斩获冠军!

近期在中国举行的女排世锦赛取得了惊人的成绩,中国女排成功问鼎冠军!在激烈的比赛中,中国队以强大的实力战胜了来自世界各地的顶级对手...

2024-09-21 04:58:13

iseeyou这个短语来源于英语,在生活中,peopleusetheexpression...

2024-09-21 01:00:50