身高可能是每个人都非常注重的一个因素，不少女性一直想要拥有高挑的身材，但是现实却与这样的愿望格格不入。那么如何打造出高挑的身形呢？
1. 开始练习瑜伽
瑜伽可以使身体变得柔韧，修饰身材，令身形更显高挑，还可以通过瑜伽消耗脂肪，达到减肥的效果。瑜伽锻炼还可以增强身体的协调性，减少身体的僵硬度，而这些因素都可以让身材更加挺拔有型。
2. 合理穿衣搭配
合理的穿衣搭配也是高挑身形的关键。可以在日常生活中多选择有拉伸性的衣物，搭配高腰裤和宽松的上衣，或是穿着长裙，这样可以很好地遮掩身材缺陷，让自己看起来更高挑、更苗条。
3. 调整身体姿态
改变自己的身体姿态也是非常关键的一点。在行走时强调自己的脚尖，挺胸收腹，两个脚掌尽量贴近地面，可以让整个人看起来更高挑，更有自信。
4. 注意饮食搭配
合理的饮食也是高挑身形的重要因素之一。在日常的饮食中，多吃一些蔬菜水果，减少脂肪和热量的摄入，可以使体重控制在正常范围，避免因为过重而显得“缩水”。此外，多喝水也能够增加饱腹感，有效控制食欲。
5. 坚持锻炼体型
在日常生活中坚持适当的体育锻炼，可以使身材得到很好的塑造。一些有氧运动，如骑自行车、跑步等，都是非常有益的选择，因为这些运动不仅能锻炼身体肌肉，还可以增加人的代谢效果，减少脂肪的累积，让身体更加修长。