随着生活水平的提高，人们对于保健品的需求越来越大。但是，保健品真的能够起到保健作用吗？
经过调查发现，有些保健品的确含有一定的美容、防衰老、抗氧化等功效的成分，但是，如果只依靠吃保健品就能够达到保健效果，那就大错特错了！
据了解，保健品对于不同的人群之间、不同的身体状况之间的保健效果并不相同。吃保健品之前，要先科学地了解自己的身体状况和需求，再进行选择，这样才能达到较好的保健效果。
此外，我们也不能忽视保健品在撒谎诈骗方面的严重问题。有一些厂商会夸大保健品的功效，进行虚假宣传，以便获得更多的利润，这方面要注意警惕，看准生产厂家和产品标签。
保健品并非“灵丹妙药”，它只是对我们的健康起到一个辅助作用，主要还是要保持良好的生活方式和饮食习惯。