每个人在生活中，都会遇到各种大小难题，但是如果我们能够淡定处理，那么就会让我们的生活更加轻松、愉快。淡定不是被动消极地接受现实，也不是心情烦躁但装作无所谓，而是给人以积极、理智、从容的感觉。
淡定的哲学源自于佛家禅宗思想，有“慈悲、喜舍、忍辱、舍己”的教义，是对生命内涵、自我修养、文化修养和人生追求的提炼。它提醒人们，骄傲、急躁、悲观、怨尤都会使我们迷失自我，忘记谦虚、宽容、感恩、分享这些珍贵的品质。
淡定的人面对生活中的问题，通常不会因为突然的困难而手忙脚乱，不会被眼前的事物所左右，更不会为了成功而失去自我、忘记自己的使命和追求。淡定的人能够在日常生活中练就一种不同凡响、心平气和的态度，在情绪波动中起到沉淀和调节作用。
成为一名淡定的人有着诸多好处：不轻易受到外界环境和因素的干扰，使自身保持稳定的心态和坚强的内心，把握自我，从容面对一切问题。
其实，淡定并不意味着不想或不做任何事情，而是在为了一件事情努力后，无论最后结果如何，我们都不会因为失败而失去希望和信心，更不会停留在压抑和消沉的情绪中。人生本就是一个波澜起伏的过程，不同的情况需要不同的应对策略，而淡定适应的正是变幻无常的生命变化。
所以，无论你现在的状况如何，学会淡定地处理好生活中的各种问题，你的生活就会因此更加美好、愉悦。