黑金诱惑：拥有健康的牙齿与耀眼的微笑

你是否想过，为什么有些人一开口就让人想多看一眼？其实，除了外表，一个健康的口腔也能给人留下深刻印象。如何拥有健康的牙齿和耀眼的微笑呢？看看下面的建议吧！

1.每天刷牙至少两次。

早晨起床和晚上睡觉前刷牙是必须的，同时，如果可能的话，还可以加上进行午餐后的口腔清洗。

2.正确的刷牙姿势

挑选适合自己的刷牙方式和牙刷。一般来说，按照上下、左右来回上刷下刷两至三下即可，注意不要磨损牙齿。

3.注意饮食

多吃蔬菜，水果，应少吃高热量、高酸、高甜食物，减少对牙齿的损害。