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蒸鱼怎么做,3种蒸鱼的家常做法,共享健康美味

发布日期:2025-02-22 06:06:04

蒸鱼是我国的传统美食之一,除了美味,还有营养丰富、易消化吸收等优点。下面分享三种蒸鱼的家常做法。

1. 清蒸鲈鱼

1)将鲈鱼清洗干净,去内脏,切成两个片,用盐、料酒、姜末、葱花腌制10分钟;
2)热锅凉油,放入姜蒜爆香,把腌制好的鲈鱼放入蒸锅中,大火蒸10分钟;
3)取出鲈鱼,将锅中的汤倒入碗中,浇在鲈鱼上,撒上葱花即可。

2. 豆豉蒸鲈鱼

1)将鲈鱼去头去尾,洗净,斜切成两片;
2)将豆豉用水洗净,切碎;
3)在鲈鱼上抹上豆豉,加入少许盐、糖、生抽,撒上葱姜丝,将蒸锅烤水,放入蒸鱼,大火蒸约10分钟,取出撒上少许胡椒粉即可。

3. 香菜蒸鱼

1)鱼洗干净,斜切成两片,将姜片、蒜片铺在鱼身两面;
2)香菜切成小段,拌入盐、味精、黄酒、糖、醋、生抽等调料中;
3)将拌好的香菜铺在鱼身上,入蒸锅蒸15分钟即可。

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