演觉，是佛教中一种重要的修行方法，是通过演练自我与内在世界的觉察，使人懂得生命的本质，领悟宇宙的真谛。演觉，与禅定和智慧并列为佛教的三学，是提升自我的绝佳途径。
演觉修行的主要方式是通过冥想、观想、打坐、行禅、人际关系、感恩等多种形式，逐渐摆脱内心的杂念，透过内心的洞见达到清明的状态，以便更好的感知自我内在世界的模样。
演觉修行，与人的日常生活息息相关。其实，每一个人在日常生活中的言语、行动、感受都与内心的多重层面相关。演觉修行不仅可以提高思考、专注和集中注意力的能力，还可以帮助人们争取达成自己的目标，从而提高个人的生活品质。
