鸡头米是指糯性较强的小米,因形似鸡头而得名,是我国传统的饮食食材,有很高的营养价值和药用价值。那么鸡头米怎么吃呢?
一、鸡头米粥
将鸡头米淘洗干净,加水煮至粥糊状,口感软糯,营养丰富。也可以加入健康谷物,如燕麦、小麦等,再加入一些山楂或者枸杞,口感更佳。
二、鸡头米糯米饭
将鸡头米和糯米搭配煮成的饭,口感糯软,十分美味。可根据口味加入一些馅料,如红枣、桂圆、花生等,让糯米饭更有口感。
三、鸡头米蛋糕
将煮熟的鸡头米用搅拌机打成糊状,加入蛋黄、白糖和低筋面粉等混合搅拌成面糊,在模具中蒸熟即可。味道清甜,口感软糯,是白领宝宝和老年人的营养美食。
鸡头米怎么吃?以上这几种鸡头米的做法,哪一种是你想尝试的呢?