收好你的信息素，过上清净的生活

「信息素」，指的是由微生物等生命体分泌出来，生物之间通过信息素而实现的无声语言通讯。但现代社会中，信息素更多指的是人际交往中的纷扰与噪音，让你的情绪乱了套、头疼不已。

如果你厌倦了社交媒体上的花式炫耀，厌倦了朋友圈里的观感焦虑，不妨适当收敛一下自己的信息素，过上清净的生活。

首先，减少社交媒体使用时间。保持适当的社交媒体娱乐时间，但是不要长时间泡在里面，过度关注虚拟的网络世界会使得你迷失真实的生活。

其次，调整身心状态。选择自己喜欢的运动方式，让身心得到放松和平衡。多出门走走，接触自然，欣赏风景，使自己的心境保持轻松愉悦。

最后，多读书，多思考。市场上有很多值得一读的好书，涵盖了各种各样的主题，可以让我们从不同角度了解这个世界。对于自己感兴趣或不理解的问题，可以进行适当的思考和探讨，发现新的内在价值。

收好自己的信息素，你将会获得一个更加清晰、更加健康的思维状态，享受更高质量的生活。