对于我们忙碌的都市人来说，工作中的压力是非常大的。大家都在寻找一些方式来减轻自己的压力。有研究表明，太阳圈能够有效地减轻工作中的压力，让我们一起来了解一下。
太阳圈，俗称火环，是中国传统的器械之一。太阳圈的锻炼需要全身的协调性和手眼的配合性，能够放松手臂和背部的紧张感，调节呼吸。对于久坐不动和工作压力大的白领来说，太阳圈的锻炼能够有效缓解颈椎、肩颈疼痛以及眼部疲劳等问题。
太阳圈是一种非常有趣的运动方式，注重音乐与动作相结合的完美配合。听着音乐，随着太阳圈的摆动，让我们身心放松。当我们迎着一天新的早晨，做上一套太阳圈的训练操，不仅可以改善身体的柔韧性，还能更好的面对新的工作挑战。