东珈AB简介

东珈AB是一种流行的健身运动，结合了东方文化和现代健身方法，旨在提高身体柔韧性和协调性。

东珈AB源于中国传统形意拳和跆拳道，融合了瑜伽的呼吸和伸展动作，形成了独特的练习方式。

东珈AB通过一系列的动作和姿势，在锻炼身体的同时，调节呼吸，提高身体的灵活性和平衡能力。

东珈AB适合各个年龄段的人群，不仅可以改善姿势和体态，还能减压放松，提升心理健康。