赶着有些拥挤的地铁，躲开摊子上卖的焦糖玛琪朵，像往常一样，打开淘宝，淘一淘那件喜欢的衣服，当做心理的寄托。晚饭随便搭配食材，敲敲键盘，看看新闻热点，嗅回家的荷尔蒙。以微小的欣喜，排遣生活繁琐的压力，遮盖不愉快和不安的情绪，这是现代人常常经历的苟且。
苟且，就是不想挑战，不愿意追求更多，满足现状，舒适了就蜷缩而居。它不是追求，不是渴求，始终是一个看得见的束缚。苟且与压抑，常常相伴而行，都是弱者生存方式，是对自我的否定和削弱，容易被打败，迷失自我。
如何摆脱苟且呢？让我们一起看看生活在苟且中人如何破茧成蝶吧。
1. 突破舒适区
每个人都有自己的舒适区，在熟悉的环境中生活，做着重复的事情，没有挑战，没有被动推动，一成不变。要摆脱苟且，首先要跳出舒适区，尝试新的事物，新的习惯，克服自我桎梏和心理障碍。
2. 挑战目标
给自己设立目标，让目标成为驱动生活的动力。目标可以是健身、读书、学一门新技能，都是对自我提高和成长的挑战。目标完成后，自我实现和满足感爆棚，也能更好地应对生活的各种挫折和压力。
3. 自我反思
抽出时间，反思自己的内心感受，寻找心理上的困扰和不满，并积极寻找问题的解决方法，还可以获得人生重要的启示，提高自我修养和思考能力。
苟且并非长久之计，与其满足眼前的舒适，还不如让自己在追求中成长，在挑战中获得人生的财富和魅力。只有不断摆脱苟且，弱者生存之道才能迎来一片蓝天。