break free：走得出心理牢笼的方法

当我们生活在琐碎的工作日程中时，很容易被自己抓住因为我们不愿意改变而束缚自己。这种心理上的牢笼阻止了我们成为自己的主人，使我们失去了自由。

所以我们需要学会break free。break free意味着打破你的舒适圈，去探索新的经历，和新的冒险。可以通过尝试新的工作，玩新的游戏或者去新的城市来打破固定的、重复性的生活方式，开拓你的思路和想象力。

除了改变自己的环境，你还可以break free通过改变你的思想方式。要尝试认识自己的想法是如何引导自己的行为。当我们开始改变我们的思想方式时，我们的周围环境也会随之改变。

break free是探索自己的新方法。当你开始尝试新的事情时，你会发现自己变得更加自信和独立，也会有更多的机会和可能性。