内功四经：修炼内功的黄金经典

内功四经，是指《僰人十策内功十讲》、《神农百草经》、《黄帝内经》、《四字吐纳法》这四部经典。

内功，即“气功”，是通过调息、调身、调心三调和来达到健身、治病、延年益寿的方法。而内功四经，更是博大精深，被称为内家武术的黄金经典。

《僰人十策内功十讲》是清代武术家钱桂林所著，讲述的是内功修炼中的真气、气的运行和浑元功的练习等内容。

《神农百草经》是中国古代医学巨著，内含有丰富的药物知识和医学养生常识，也是内功修炼中不可或缺的参考书。

《黄帝内经》是中医药学中的经典著作，其中“阴阳五行”和“经络学说”对内功修炼也有着极为重要的指导作用。

《四字吐纳法》是道家先贤所传的呼吸法，讲述的是十分科学的吐纳方法，对身心的健康有着显著的调养效果。

内功四经是内家武术的精华，其修炼方法需要长期的坚持和不断地试验，但却能带给人们身心健康的全面提升。

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