淡竹叶茶的做法

淡竹叶茶是一种以淡竹叶为主要原料制作的茶。其制作工艺独特，淡雅清新，除了具有一定保健、养生功效，稍加调味后更是具有清爽怡人的美妙风味。下面我们来看看淡竹叶茶的制作方法：

材料:

• 淡竹叶10克
• 清水500毫升
• 冰糖适量

步骤:

1. 选择新鲜嫩绿不含杂质的淡竹叶洗净晾干，备用。
2. 将清水煮沸至90度左右，放入淡竹叶焯水至微发黄色，捞出晾凉。
3. 将焯好水的淡竹叶放入干净的玻璃容器中，加入适量的冰糖。
4. 再将沸水冲入玻璃容器中，至淡竹叶眼平即可。
5. 盖上盖子，静置15-20分钟即可饮用。

淡竹叶的药用价值不容小觑，它既可以清热解毒，又能润肺安神。秋冬季节，可以多喝一些淡竹叶茶，对于缓解干燥咳嗽、咽喉肿痛等症状有一定的辅助作用。同时，将淡竹叶与枸杞、菊花、玫瑰花等搭配使用，可以起到更好的滋补养生效果。