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超省力鲜榨果汁配方,仅需三步就能享受到健康美味!

发布日期:2024-11-04 15:18:24

在临近夏天的时候,每个人都应该想办法保持润泽的肌肤和一个好身材。这个时候大家最爱的就是果汁了,但市面上卖的果汁实在是价格太高,而且有些甜到让人发憷,不如自己动手做一杯鲜榨果汁,不仅便宜而且健康。下面就教大家一款超省力鲜榨果汁的配方,仅需要三步,你也能轻松享受到美味。

食材准备

  • 鲜榨水果500g(可以自己搭配,可以加入香蕉、苹果、草莓、蓝莓等等)
  • 水或牛奶适量
  • 冰块或是温水适量

步骤1:清洗水果

首先,将选好的鲜水果彻底清洗干净。对于梨、果桑葚和葡萄等果子,可以拿掉果梗、果皮和果核。

步骤2:打果泥

将洗干净的水果去除果核和果皮切好,放入搅拌机里,加入一定量的水或者牛奶。搅拌机需要将水果打成充分的泥状,直到水果的粒变小,变的比较细腻。

步骤3:筛选成果汁

将打好的果泥过滤,这时候可以用过滤网或者棉布。过滤后的果泥就变成了干净无渣的果汁。喜欢冰的,可以把冰块放到杯子里面再倒入果汁。

你的自制鲜榨果汁就完成了!快拿起你的好杯子试一试吧!

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