超省力鲜榨果汁配方，仅需三步就能享受到健康美味！

在临近夏天的时候，每个人都应该想办法保持润泽的肌肤和一个好身材。这个时候大家最爱的就是果汁了，但市面上卖的果汁实在是价格太高，而且有些甜到让人发憷，不如自己动手做一杯鲜榨果汁，不仅便宜而且健康。下面就教大家一款超省力鲜榨果汁的配方，仅需要三步，你也能轻松享受到美味。

食材准备

• 鲜榨水果500g（可以自己搭配，可以加入香蕉、苹果、草莓、蓝莓等等）
• 水或牛奶适量
• 冰块或是温水适量

步骤1：清洗水果

首先，将选好的鲜水果彻底清洗干净。对于梨、果桑葚和葡萄等果子，可以拿掉果梗、果皮和果核。

步骤2：打果泥

将洗干净的水果去除果核和果皮切好，放入搅拌机里，加入一定量的水或者牛奶。搅拌机需要将水果打成充分的泥状，直到水果的粒变小，变的比较细腻。

步骤3：筛选成果汁

将打好的果泥过滤，这时候可以用过滤网或者棉布。过滤后的果泥就变成了干净无渣的果汁。喜欢冰的，可以把冰块放到杯子里面再倒入果汁。

你的自制鲜榨果汁就完成了！快拿起你的好杯子试一试吧！