茶叶蛋的热量(茶叶蛋的热量究竟有多高？一起来了解一下)

茶叶蛋是中国传统小吃之一，口感鲜美，常被人们用作茶点或零食。不过，茶叶蛋到底含多少热量呢？

首先，我们来看看一只普通的茶叶蛋的成分和热量。一只普通的茶叶蛋的重量在50g左右，其中热量约为68卡路里，蛋白质约5g，脂肪约4.6g，碳水化合物约0.4g，纤维素约0.2g。

此外，根据茶叶蛋的不同口味和配料不同，热量也会有所不同。例如加了酱油和味精的茶叶蛋，其热量会更高。

不过，如果您只是偶尔吃一只茶叶蛋，也不用太担心它对身体的影响。毕竟它的热量并不高，而且它也富含蛋白质等多种营养物质。

最后，提醒大家，茶叶蛋虽然好吃，但也不要贪吃哦。过多食用茶叶蛋，会增加卡路里的摄入，导致体重增加，影响身体健康。