曾铁可，让曾铁可告别大象腿的3个方法！

曾铁可是一位超级重量级健身博主，许多人都追随着她一起进行健身训练！然而，在健身的过程中她遭遇到了一个难题：大象腿。于是，她采用了三种方法来让自己的大象腿告别！

第一种方法：立刻掌握正确的坐姿习惯：坐姿习惯容易影响身体的线条，因为整个身体都会被压缩。而且常常久坐的话，也会影响到身体的健康状况。

第二种方法：防止肌肉萎缩：要解决大象腿的问题，肌肉萎缩是一个大问题。所以，可以采用有氧运动和力量训练两个方法，来提升自己的身体素质和线条。

第三种方法：增加卡路里消耗：身体线条是和卡路里消耗有关的。所以，可以采用减少碳水化合物和增加蛋白质的方法，来增加卡路里消耗。这样，就可以达到燃烧脂肪的效果了。