林深不见鹿(林深不见鹿，运动先检身)

林深不见鹿，每逢春秋饮食都尤为重要。多锻炼身体成为当代人的必修课。然而，如果在运动中感到不适，会影响我们的健康，甚至有可能带来严重的后果。

了解自己的运动身体状况，是保持身体健康的前提。在入手运动之前，我们需要搞清楚自己的身体状况，如有身体不适，最好先进行身体检查。这样在运动过程中，我们才能有更准确的把控。

正所谓，病从口入，生活的细节不容忽视。无论在运动之前还是之后，我们都需要关注健康的饮食结构。保证我们有一个健康的生活方式，才能更好地在生活和工作中发挥自己的实力。