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体育学长草了室友学第一次(体育学长草了室友学第一次 运动学习法值得尝试!)

发布日期:2024-01-23 03:30:41

自从体育学长搬来后,我们第一次发现原来打球并不是骨子里的“黑人”射手的专属,只要掌握一些正确的技巧,我们不但可以玩得更好,腰腿还不会累,甚至有时候还能赢得比赛。

据学长介绍,他最开始学打球的时候也曾经懊恼过技巧不熟不能好好玩,运动量大难以持久的烦恼,后来在学习了运动学习法这个有效的方法后,他才能够轻松自在地开展修炼。

运动学习法包括身体的动作分解和心理状态训练两个方面。只要明确了自己想要实现的运动动作,通过不断地细分步骤和练习,同步调整身体和心理状态,就能够顺利入门并不断进阶,成为一个PVP型的球手。

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