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了解枕横位,远离颈椎病烦恼

发布日期:2024-10-30 17:31:57

睡眠姿势对颈椎非常重要,正确的睡眠姿势能够改善颈椎疼痛、哪些岗位、肩周炎等问题。现在有一种新兴的睡姿——枕横位,就是让枕头放在床的上沿,头部向下彻底放松的睡姿。与常规枕头下部位相比,枕横位压迫颈椎的力度更小,适合颈椎疼痛和失眠者。当然,这种睡姿也并非适合所有人,如果您已适应其他的睡姿且没有不适感,不需要改变。

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