退烧是大家最常遇到的问题之一，除了及时就医外，家庭常用的两种方法：退烧贴和擦酒精都有些副作用。其实，手脚心也是退烧的好帮手，疗效显著，操作简单。下面，让我们来了解下最好的手脚心搓法:
第一步：准备一个刚煮好的蛋，拿出来后稍微晾凉；
第二步：用纱布或锅铲等工具轻轻擦拭手脚心，以去除表面汗水；
第三步：拿着晾凉的煮蛋，在手脚心部位来回滚动搓捏，搓捏幅度要轻，力度不能过大，以免引起细胞坏死；
第四步：每只手和每只脚搓个十分钟，每天两次，坚持两三天，体温就会逐渐降下来。如果搓手脚心长时间无效，还需就医。
