草莓可以说是夏季最受欢迎的水果之一了，不仅口感鲜美，而且富含维生素C、抗氧化物质、纤维素等营养物质，对于促进消化、清热解毒、美容养颜等方面都有着不错的效果。然而，在进食草莓之前，不少人都会对其热性和凉性产生疑问，到底草莓是热性还是凉性呢？
其实，不同的人对草莓的性质认识有所不同，但目前比较普遍的观点是，草莓味甘，性微寒、微凉，有小小的寒性，但不到“冰凉”的程度。因此，草莓多食对于身体是有好处的，具体来说，有以下几个方面的保健效果：
- 清热解毒。草莓可以清肺泻火，对于口干舌燥、便秘、牙龈出血等不适症状都有很好的缓解作用。
- 润肺止咳。草莓可以润肺，对于咳嗽、声音嘶哑等症状都有很好的缓解作用。
- 养肝护肝。草莓具有很好的抗氧化效果，能够帮助身体排毒，保护肝脏健康。
- 美容养颜。草莓中富含的维生素C能够促进胶原蛋白合成，使皮肤更加紧致、有弹性，还有抗氧化作用，对于延缓皮肤老化很有帮助。
如果你喜欢吃草莓，想要享受它所带来的保健效果，那就不要担心它的凉热性了，多吃水果对身体有益无害。当然，如果你身体体质虚弱，容易感受食物的凉性，可以适当减少草莓的摄入量，以免对身体造成不适。
