四季豆是常见的蔬菜种类之一,嫩滑的口感和浓郁的营养价值备受人们青睐。但是,很多人不会做出美味的四季豆,只知道炒着吃,吃腻了就不想再碰了。实际上,想要做出更加美味的四季豆,有很多方法,下面就和小编一起来看看吧!
1.焯水烹煮法:
拿出一锅沸水,加入少量盐巴,依次加入洗净的四季豆,焯水2~3分钟。焯好的四季豆捞出后,过一下冷水,沥干备用。锅中留少许油,加葱姜爆香,然后将焯好的四季豆倒入锅里,翻炒均匀,撒盐调味即可。
2.豆焖饭法:
在压力锅内加入米饭和洗干净的四季豆,按照米饭和水1:1.3的配比加水,适量加盐调味。压力锅加热至响声响起后,煮15分钟即可出锅享用。
3.清煮法:
将豆子清洗干净,放入锅中加入清水,开火烧开后捞出,放入冷水中泡10~15分钟,即可起锅开吃。这样不仅豆子入味,而且豆子的绿色和鲜嫩都得以保留。
4.煮煎法:
将焯水好的四季豆放入锅中,加入适量白糖和清水,用中小火煮开后,收汁,再撒上红糖,煎到表面微微上色即可。这种做法的四季豆口感软糯、清香浓郁但是不失营养价格。
5.茄汁烩法:
四季豆择洗干净斩成段,用白醋、盐、料酒醃制半个小时后沥干备用;茄子洗净切段焯水过凉。锅中倒入料酒爆香,放入茄子段和四季豆煸炒,加入少量盐继续翻炒。然后将适量姜蒜切末后加入锅中,在倒入经料酒的番茄酱,继续煮至出味即可。
以上就是小编为各位带来的四季豆做法了。简单易行,成本低廉,但味道却鲜美可口。