如何禁欲？不如来试试这些方法

禁欲在现代社会中被越来越多的人所接受，因为在禁欲的过程中能够获得身心的放松和充实，增加思考时间、精力与心情愉悦，还有功德无量，有助于提升个人道德水平等等。但是，如何禁欲呢？

首要之道，是认真引导自己形成积极的人生态度和价值观，这样才能获得强大的内心力量去对抗自我诱惑，达成禁欲的目的。

其次，减少低层次的人际交往，不要参加那些会引发欲望的场合，比如气氛浓郁的聚会、参加派对等等。建设自己的知识体系，培育自己品质，不断地锻炼自己意志的力量，将自己鞭策到良好的良知和行为的境地中去，从而达到提升自身、锻炼自己、回到健康幸福的体验。

除了这些方法，还可以尝试一些远离娱乐，增加工作和学习时间的做法，或者多从运动入手，拓宽自己的爱好范围，增强自我意识等等。

无论是哪种禁欲方式，都需要静心去做，耐心去等待，同时时刻保持警觉和紧绷的意志力，才能达成自己的目标。