燕麦粥不但美味，而且还有丰富的营养价值。它可以美容养颜，增强免疫力，帮助消化，降低胆固醇等功效，备受健康饮食的推崇。今天，我们就来分享一份自制燕麦粥的做法。
所需材料：
- 燕麦片 40克
- 水 250毫升
- 牛奶 100毫升
- 白糖/蜂蜜 适量
制作方法：
- 先将燕麦片淘洗干净，用清水浸泡30分钟左右。
- 燕麦浸泡后，用慢火加热，不断搅拌，煮至麦片变得稍微透明时，加入适量水。
- 接着，加入牛奶和适量白糖/蜂蜜，继续煮至粥浓稠。（如想麦味更浓，可以在最后加入一小勺黄油，提味增香）
- 出锅前，可以依据个人口味添加一些燕麦片、水和牛奶，保持稠度和味道的均衡，便可出锅上桌。
燕麦粥制作简单，操作易学，营养丰富，是一道美味又健康的家常食品。珍爱身体，从燕麦粥开始。