菊花茶是一种以菊花为原材料制成的花茶，具备丰富的药用价值，受到人们的喜爱。以下是菊花茶的几个主要功效：
1. 改善眼睛健康：菊花中富含的黄酮类化合物对眼睛有益，可以缓解眼睛疲劳，预防视力下降。
2. 抗菌消炎：菊花含有挥发油和多种活性成分，具有抗菌消炎作用，对于感冒、咳嗽、喉咙痛等症状有一定的缓解作用。
3. 清热降火：菊花茶具有清热解毒的作用，可以降火、清肝火，改善口腔溃疡、咽喉肿痛等症状。
4. 抗氧化保健：菊花茶中富含的多酚类化合物具有很强的抗氧化作用，能够帮助清除自由基，延缓细胞衰老。
5. 改善睡眠质量：菊花茶中的黄酮类物质具有镇静安神的作用，喝上一杯菊花茶有助于改善睡眠质量。
菊花茶不仅有清热解毒、抗菌消炎的功效，还可以改善眼睛健康、抗氧化保健和提高睡眠质量。日常饮用菊花茶对于保持健康具有一定的推荐价值。
