蒲公英是我们身边都很常见的一种植物，不仅在园林中能看到它的踪影，在野外也随处可见。除了常见的制作蒲公英酒以外，蒲公英泡水喝也有着非常多的好处。
蒲公英泡水喝的功效：
1. 解毒排毒：蒲公英汁液有很强的利尿作用，可以帮助身体排出多余的水分、减轻水肿，有助于排除体内毒素，有很好的解毒排毒作用。
2. 改善痤疮：蒲公英汁液的消炎作用可以缓解痤疮发炎、消肿，同时它还具有镇静作用，对减少皮肤过敏反应有帮助。
3. 缓解便秘：蒲公英汁液有很强的助消化作用，可以促进胃肠蠕动，增强肠道蠕动能力，有利于排出体内多余的废物及毒素。
4. 营养全面：蒲公英富含维生素A、B、C以及铁、氨基酸等多种营养素，它们可以起到延缓衰老、减轻疲劳、增强免疫力等多方面的营养补充作用。
如何泡制蒲公英水：
1. 收集新鲜蒲公英叶子、花朵和花萼，洗净备用。
2. 将洗净的蒲公英放入锅中，加入适量的清水，煮沸后煮约10分钟。
3. 关火后，将锅中的蒲公英倒入一个玻璃瓶中，加入适量的蜂蜜和柠檬汁，搅拌均匀。
4. 将蒲公英水放入冰箱中冷却后即可饮用。
