伸筋草(聊聊伸筋草：一个兼具美观和实用的神奇植物)

伸筋草，又称薤白、芦箕等，是一种兼具草药和食品属性的植物。它一般生长在河边、水利渠道、田野边缘等湿润环境中，最适合的生长条件是阳光充足、土质肥沃、饱和度较高，适温20℃ ~30℃。

根据《本草纲目》可知，伸筋草是一种药食同源的植物，具有强筋滋骨，调理脾胃，消除湿热等多种功效。同时，伸筋草还是一种低脂、高纤维的健康食品，含有丰富的维生素、钙、锌等营养物质，被誉为“天然的保健品”。

除了药用和食用价值以外，伸筋草还有一种独特的美学价值。它的叶子宽大、厚实，矮小的植株从远处看去像是几个大葱密集生长在一起，而近看又像是芦苇，更有一种茂盛欲滴的生命力。或者用伸筋草串成花环、编成篮子，都是一种别具特色的自然手工艺品。