最近有很多关于DHA补充剂能提高记忆力的报道。所以很多人都想知道，这是否真的是真相，还是只是市场营销的一部分？
首先，DHA（聚二十二碳六烯酸）是一种ω-3脂肪酸，它主要存在于人类的神经系统和眼睛中。DHA是不可或缺的，因为它能够帮助构建神经系统和保护大脑。
由于这个原因，人们开始推销DHA产品以增加人们的智力和记忆力。尽管有很多吸引人的宣传标语，但到目前为止，该理论的科学证据还不能完全支持这种说法。
实际上，目前对DHA的文献分析显示，DHA的确对于思维能力和记忆方面有一定好处。但是，这并没有到达临床底线。不仅如此，DHA补充剂并不能治疗痴呆症或是防止老年痴呆症。
实验室研究显示，DHA对提高记忆力也许是有一定的好处的。然而，大多数实验对DHA的使用时长、类型和使用者没有约束力，使结果难以推广到广泛的群体中。
即使在科学数据认定DHA能够有益于人脑健康的情况下，DHA会让人更加聪明或是在更高的认知能力下表现出良好的表现仍旧未知。所以，在决定将DHA加入你的日常饮食或补充剂前，请先咨询医生和营养师的建议。
