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青芥辣,青芥辣猪肝汤,秋季必吃的滋补美食

发布日期:2025-02-06 20:29:37

青芥辣猪肝汤是一道经典的川菜。它兼有滋补健脾、行气利胆之效,加上青芥辣瑰丽夺目,让人食欲大开。尤其是秋季,正是养生的好时节,多吃些滋补的青芥辣猪肝汤有助于身体健康。

制作青芥辣猪肝汤的食材有:猪肝、青芥辣、豆腐、大葱、姜、蒜、盐、生抽、料酒、鸡汤等。其中,青芥辣是最为关键的调料之一。它产于四川北部的华蓥山区域,成熟期叶片会变成翠绿色,辣味非常浓烈,营养价值丰富。在烹饪时,只需要把青芥辣洗净切碎,加入汤中即可。

具体的烹饪方法是:先将猪肝洗净切成薄片,葱姜蒜切末备用。豆腐切片,青芥辣切碎备用。炒锅加热,加入适量的油,下葱姜蒜煸炒出香味,加入猪肝煸炒变色。加入料酒、鸡汤、豆腐,再放入青芥辣。在加盐、生抽调味后,煮开后再慢火煮5分钟即可。最后把汤倒入碗中,上面放些香菜叶作装饰即可。

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