鲜竹笋是春季的常见时蔬,口感清脆爽口,富含多种营养物质。下面就为您介绍三种简单的鲜竹笋做法,让您在家也能轻松享受美味。
蒜蓉炒鲜竹笋
食材:鲜竹笋300克,蒜瓣5-6个,盐少许,油适量。
步骤:
1、准备食材:鲜竹笋去皮捏断,洗净后切成片,蒜瓣切末备用。
2、锅中倒入油,烧至7成热加入蒜末煸炒出香味。
3、加入竹笋片,翻炒均匀,加入适量的盐,盖上锅盖焖煮3-5分钟。
4、最后再次翻炒均匀即可。
清炒鲜竹笋
食材:鲜竹笋300克,盐少许,油适量。
步骤:
1、准备食材。
2、锅中倒入油,烧至7成热加入竹笋煸炒约1分钟。
3、加入适量的盐,继续炒制约2-3分钟即可出锅。
鲜笋肉丝煲仔饭
食材:鲜竹笋150克,瘦猪肉60克,米饭适量,葱姜末适量,盐、八角、桂皮、干辣椒、花椒、料酒适量。
步骤:
1、将鲜竹笋去皮和端部,切成薄片用水焯烫后沥干备用。
2、将瘦猪肉切丝,用料酒和盐腌制20分钟左右备用。
3、把锅烧热,倒入油后加入葱姜末、八角、桂皮等煸炒出香味。
4、加入瘦肉丝煸炒至变色。
5、放入鲜竹笋继续煸炒,加入干辣椒、花椒,再倒入水,烧开后改小火焖煮5-8分钟。
6、最后加盐调味,关火后加入蒸熟的米饭,搅拌均匀,盖上盖子焖煮3分钟即可享用。