现在越来越多的人开始注重身材，想要通过减肥来获得美好的体型。既然选择了减肥，那么就不能半途而废了！新鲜的蔬菜和蛋白质丰富的鸡蛋是减肥的良好食材，黄瓜鸡蛋减肥法不仅好做，而且效果显著，一起来看看该如何正确的进行吧！
1. 一日三餐都吃鸡蛋和黄瓜，不要吃其他食物，或者喝蜂蜜水、白开水作为补充。
2. 控制烹调方式：鸡蛋选择清蒸或水煮，黄瓜选择凉拌或生食。
3. 控制食材多少：早餐一根黄瓜，两个水煮鸡蛋，午餐一根黄瓜，两个水煮鸡蛋，晚餐两根黄瓜，两个水煮鸡蛋，加上两杯白开水。
4. 此外，每日应饮水足量，并且注意不要进行剧烈的运动，以防营养无法跟上应有的代谢速率。
黄瓜鸡蛋减肥养成一个正确的饮食习惯后，减肥效果是相当明显的。黄瓜中所含的植物纤维有很强的吸附作用，能很好的帮助排除身体内多余的脂肪、废物等。而蛋白质能帮助身体建立更多的肌肉，加快新陈代谢的速度，从而达到减肥的效果。 另外，此方法饮食上相对单一，可以让人的胃口变得淡定，逐渐改变不正常的饮食习惯，积极审视自己的身体和健康状况，让减肥变得更加轻松、愉悦。
